Más allá de las tendencias de la moda, hay un método para calcular nuestra masa corporal adecuada. Respetarla, es otro tema.

El Índice de Masa Corporal -IMC- es una formula matemática que a partir de nuestra estatura y peso, determinar el intervalo de masa más saludable que podemos tener. Desde la década del 80 el IMC se utiliza como indicador nutricional y resulta de la división de nuestro peso entre el cuadrado de la estatura expresada en metros.

El IMC es el método más practico para evaluar el riesgo asociado con la obesidad. De esta forma, si uno realmente quiere estar saludable, debería centrarse en lo que dicta este numero, y no tanto en las modas y sus pautas de belleza.

Según la OMS -Organización Mundial de la salud- esta es la traducción de los diferentes resultados:

< 16 : criterio de ingreso
16 a 17 : infrapeso
17 a 18 : bajo peso
18 a 25 : peso normal (saludable)
25 a 30 : sobrepeso (obesidad de grado I)
30 a 35 : sobrepeso crónico (obesidad de grado II)
35 a 40 : obesidad premórbida (obesidad de grado III)
40 a 45 : obesidad mórbida (obesidad de grado IV)
> 45 : obesidad hipermórbida (obesidad de grado V)