Algunas comidas, como el queso o ciertas ensaladas, pueden causarte una gran hinchazón estomacal luego de las comidas. Desde luego que lo mismo puede suceder si has comido demasiado. Pero no te preocupes. Existe una pequeña solución para ello que no requiere mucho esfuerzo.

Apoya las palmas de tu mano sobre el borde de la mesa. Suave y lentamente, estira tus piernas hacia delante, cuidando de no forzar los músculos de la pantorrilla y ocasionarte un duro calambre, mientras te echas suavemente hacia atrás. Repítelo tres o cuatro veces más, y verás que la hinchazón se ha ido.