
Con esta sopa puedes bajar entre cinco y siete kilos en una semana. Es importante que sigas las instrucciones al pié de la letra. Durante esta semana debes tomar mucha agua, toma tanta sopa como quieras y sigue el plan semanal que te indicamos. Muy importante: no debes realizar esta dieta por más de una semana ni si padeces alguna enfermedad.
Ingredientes:
1 repollo o col
2 cebollas grandes picadas
5 tomates perilla pelados
2 pimientos verdes
4 tallos de apio
Caldo de pollo, cantidad necesaria para llenar una olla grande
Pimienta negra
Hierbas frescas picaditas
6 zanahorias en trocitos
1/2 taza de vinagre balsámico
Preparación de la sopa de repollo:
Coloca todas las verduras en una olla grande y cúbrelos con el caldo. Ponlo a hervir con la olla tapada y a fuego lento, hasta que las verduras y las zanahorias estén tiernos. Retírala del fuego y cuando este casi fría pásala por la batidora para que quede una crema uniforme. La dieta se realiza así, toma sopa todos los días junto a:
Día 1: la fruta que sea de tu agrado, excepto plátanos.
Día 2: verduras crudas o cocidas, los que te gusten. También puedes cenar una patata al horno.
Día 3: frutas y verduras; todas menos patatas y plátanos
Día 4: plátanos y leche desnatada. Puedes comerte hasta 8 si deseas, y la misma cantidad de vasos de leche.
Día 5: filete de ternera, pollo sin piel y/o pescado a la plancha. También puedes acompañarlo con 6 tomates.
Día 6: Igual al día 5, puedes añadir verduras.
Día 7: arroz integral, verduras y zumo de frutas sin azúcar






























como se prepara la sopa, se muele el jitomate o tambien se corta en pedasos pequeños. y se debe comer tres veces al dia
otra pregunta que tan eficaz es
mmm y que desayuno y que ceno, me imagino q todo eso es solo para la hora del almuerzo no?
espero tu respuesta, ah y muchas gracias por la dieta la comenzare manana
deveras si te adelgasa esta sopa
LO QUE HCE ESTA DIETA ES MATARTE-!!!! COMO PUEDES VIVIR UNA SEMANA DE ESO NADA MAS??! Y SI BAJAS LOS KILOS DEMAS, LOS VUELVES A SUBIR LA SIGUIENTE SEMANA!!!!
quiero saber si realmente es eficaz esta dieta y si es solo para la hora de almuerzo…..
porfavor respondanme
que tan buena es la dieta y para que edad y como debe prepararse, la sopa, toda junta o por partes para comerla en la semana y cuantas veces al dia se come, una o tres