El contacto con los gérmenes es inevitable, pero hay maneras de minimizarlo. Lo más importante es recordar que los gérmenes abundan, sobre todo en algunas temporadas del año.

Ten siempre a mano algunos pañuelos de papel. Siempre pueden venir a mano y no está de más. Evita estrechar las manos de alguien que parece resfriado o con gripe. Recuerda que las manos suelen ser uno de los lugares más sucios del cuerpo, pues entran en contacto con muchas cosas e interactúan frecuentemente con el ambiente.

Cuida el contacto con los baños públicos, sobre todo con los picaportes o las manijas de los cubículos, que suelen estar llenos de bacteria. Recuerda lavar tus manos con frecuencia.

Ya que los gérmenes abundan en todas partes, tal vez una de las mejores cosas que puedas intentar hacer es fortalecer tu sistema inmunológico. Come una dieta balanceada, consume mucha vitamina C y haz ejercicio.