Algunos disfrutan quedarse despiertos hasta tarde. Existen algunos métodos para soportar una larga noche si quieres hacerlo, o las circunstancias te obligan.

Ingiere bebidas con cafeína, como café o té, pero no abuses de ella. Una o dos tazas de café ayudarán a mantenerte atento durante la noche. Puedes mirar televisión o escuchar alguna música dinámica que te mantenga atento.

Si ves que las cosas comienzan a decaer, intenta programa tu alarma para que suene cada cinco minutos. Intenta moverte un poco, y cada tanto, lávate la cara con agua fría para quitarte de encima el cansancio. Si sabes que pasarás una larga noche, intenta dormir unas horas de siesta. Eso será una buena ayuda para que tu cuerpo no se sienta tan cansado por la mañana.