El pie plano es un mal aqueja a mas personas que no lo saben, que a los que se tratan. Como sabemos, el pie plano es una alteración en la forma de apoyo del pie.

Nuestro pie, por lo general, se apoya en su parte anterior, lateral y el talón dejando un arco en la parte media interna, pero en el pie plano se apoya toda la planta del pie.

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Muchos hombres encontrarán que es posible ser pescado con una erección involuntaria (o inevitable) en los momentos menos apropiados, lo que lleva a situaciones embarazosas y podría conducir a algunos graves problemas.  Aquí algunos consejos y consideraciones para disimularlas.

Recuerda que la ropa apretada puede acentuar una erección, de la misma manera que ropa interior ajustada puede ayudarte a disimularla, al mantener el pene pegado al cuerpo mientras se endurece, evitando que se desvíe hacia un peligroso y notorio costado.

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Aunque la masturbación sea una actividad saludable y natural, puede igualmente adoptar la forma de una adicción, de una actividad que reemplace otras, o sea el síntoma de algún problema no resuelto.

Para descubrir si la masturbación es excesiva, debes examinar las causas de la masturbación. ¿Se ha convertido en algo que interfiere con tu rutina, que se ha vuelto condición de que tú hagas alguna cosa?

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Si encuentras difícil que los niños de la casa se alimenten saludablemente porque prefieren evitar los vegetales, existen algunas cosas que puedes hacer para que los coman más a gusto.

Desde luego, están las opciones más convencionales, como hablar con el niño y persuadirlo de que coma algunos, aunque no todos, los vegetales que tiene en su plato. Si esta ligera insistencia no funciona, tal vez puedas inventar un juego que haga más entretenida la hora de la comida.

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Si pasas muchas horas en una oficina, o no tienes tiempo para ir a un gimnasio, existen algunos simples ejercicios que puedes realizar simplemente con ayuda de una silla.

Para tu cuello: sentado sobre la silla, endereza tu espalda y extiende los músculos del cuello, moviéndolos en grandes círculos. Para tu espalda o tu estómago, desde la misma posición, eleva los brazos y, mientras los bajas lentamente, levanta el mentón y dobla tu pecho hacia delante.

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Un aparato contra el bruxismo

Mucha gente lo padece, pero pocos saben que se trata de una molestia que puede resultar, no sólo molesta, sino también perjudicial para la dentadura. Los especialistas llaman bruxismo a la fricción poderosa de las mandíbulas en el sueño.

Muchas veces el bruxismo es consecuencia de un elevado nivel de estrés o tensión, que puede hacer que los músculos de la mandíbula se tensen durante la noche. Además de consultar con tu odontólogo y solicitar un protector bucal para proteger los dientes, existen otras opciones para tratar el bruxismo.

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En caso de que sientas que constantemente tienes hambre, lo más importante no es dejar de comer, lo que puede llevar a adoptar otro tipo de vicio incluso más peligroso que el anterior. El secreto está en comer y estar realmente lleno, y no desear probar más bocado.

Intenta averiguar si la mayoría de las veces comes de hambre o de pura glotonería. En tal caso puedes intentar comer cosas con menos calorías, o beber algo de té o agua, para entretener el estómago. Sólo asegúrate de que no estás comiendo porque sientes ganas de hacerlo.

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Un infarto y una apoplejía

Reconocer en uno mismo y en el otro los signos de una apoplejía puede salvar vidas. Los síntomas de un derrame son muy claros, y aprender a reconocerlos es vital en el proceso de primeros auxilios.

El signo más claro de una apoplejía es una debilidad en una parte del cuerpo, o un costado, que se adormecerá por completo. Dificultad para hablar, para ver, o incluso vocalizar palabras que no tienen sentido, son todos síntomas de que se está produciendo un derrame cerebral.

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Las molestias del acné pueden evitarse usando este tratamiento para el acné que parece funcionar muy bien en casos en que la condición se presenta de manera moderada. Lo único que hace falta es algo de albahaca y agua.

Hierve un poco de agua, al menos una taza. Coloca unas cinco o seis hojas de albahaca y deja hervir sin tapar por al menos 15 minutos. Luego deja enfriar un poco, y cuando encuentres que ya el agua está tibia, filtra la mezcla con un trapo para quitar las hojas de albahaca. Aplica el agua tibia sobre el acné. (Recuerda hacerlo a la noche, o estarás todo el día oliendo a albahaca.)

Si eres un aficionado de la naturaleza, o sueles realizar días de campo con bastante frecuencia, debes estar al tanto de que las picaduras de hormigas coloradas pueden llegar a ser potencialmente fatales, en caso de que seas alérgico.

Siempre hay que tener cuidado, sobre todo si hay niños. El veneno de estas hormigas causa hinchazón, picazón e irritación de la piel, que podrá ir acompañada de la formación de una ampolla. Aquí algunos consejos para minimizar los daños producidos por las picaduras:

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Horribles garrapatas

Si te gusta la vida al aire libre y eres de tomar largos paseos por la naturaleza, o si tienes una mascota, y, sobre todo, si ella interactúa con otros animales, es probable que tarde o temprano te encuentres con una garrapata.

Se trata de un insecto parasitario que puede transmitir diversas enfermedades, por lo que es necesario deshacerse de él de inmediato. Necesitarás un par de pinzas, algo de alcohol y algodón.

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Algunos disfrutan quedarse despiertos hasta tarde. Existen algunos métodos para soportar una larga noche si quieres hacerlo, o las circunstancias te obligan.

Ingiere bebidas con cafeína, como café o té, pero no abuses de ella. Una o dos tazas de café ayudarán a mantenerte atento durante la noche. Puedes mirar televisión o escuchar alguna música dinámica que te mantenga atento.

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El lavarse las manos es fundamental, y muchos dicen que es necesario hacerlo pero a veces no saben cómo se hace de la mejor manera. Aquí algunos consejos para enjuagar y lavar tus manos efectivamente.

Usa agua tibia, no fría ni caliente, sino a punto justo. Es más cómodo hacerlo así. Recuerda que no es necesario lavar tus manos usando jabón antibacterial. Puedes usar cualquiera, siempre que enjuagues como corresponde.

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El contacto con los gérmenes es inevitable, pero hay maneras de minimizarlo. Lo más importante es recordar que los gérmenes abundan, sobre todo en algunas temporadas del año.

Ten siempre a mano algunos pañuelos de papel. Siempre pueden venir a mano y no está de más. Evita estrechar las manos de alguien que parece resfriado o con gripe. Recuerda que las manos suelen ser uno de los lugares más sucios del cuerpo, pues entran en contacto con muchas cosas e interactúan frecuentemente con el ambiente.

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Es muy importante saber cómo reaccionar en caso de que un niño se esté ahogando. Los primeros auxilios muchas veces pueden significar la diferencia entre la vida y la muerte. Para niños pequeños, lo importante es hacer lo siguiente:

Apoyar la cabeza y el cuello del bebé. Darlo vuelta boca abajo, consiguiendo que la cabeza esté ligeramente más baja que sus pies. Dar cinco ligeros golpes sobre la espalda, entre los omóplatos, para facilitar el movimiento hacia afuera de lo que lo está atragantando.

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