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Remedios caseros para el dolor de espalda


El dolor de espalda se debe por lo general a una mala postura o a algún mal movimiento. Este dolor, molesto de por si, puede hacer que nuestro día se vea truncado por lo que hoy te presento algunos remedios caseros para poder seguir con tu rutina diaria.

Si no puedes tomar ibuprofeno o naproxeno, prueba realizando unos ejercicios. En primer lugar, pon una pelota entre tu espalda y la pared para luego flexionar las rodillas y hacer rodar la pelota de arriba abajo. Repita estos ejercicios no menos de 2 tandas de 10 flexiones cada una.

Si no te da resultado, toma cubos de hielos, ensuélvelos en una toalla y aplícatelos por la zona en donde sientes el dolor por no menos de 15 minutos. Pasado este tiempo, moje otra toalla con agua hirviendo y apóyatela sobre el mismo lugar por otros 15 minutos. Esto aflojará tus músculos y sentirás ya ese alivio que estás necesitando.



22. agosto 2008 por admin
Categorias: Actividad física, Remedios caseros, Salud| Etiquetas: , , | 31 comentarios

Comentarios (31)

  1. Tustrucos.com

    Les agradèzco infinitamente la obra tan grande que vienen realizando,al presentar sin costo alguno eduicaciòn e informaciòn gratuita que es pasises como Colombia no se encuentran;les reiro mi reconocimiento y gratitud.l ley del Espìritu les vendiga y les conserve libres de todo mal.

    FRATERNAL SALUDO,

  2. hola sufro un dolor de espalda cronico con ardor no aguanto estar mucho tiempo en una misma postura
  3. dolor de espalda con ardor
  4. yo sufro ocntracturas musculares continuas..muy doloreosas me afectan asta para cojer aire,toser acer furza….y mucho menos puedo levantarme.quiero remedio..gracias un saludo desde Valencia
  5. DOLOR EN LA ESPALDA POCO BAJA ENTRE LAS COSTILLAS
  6. ME DUELE MUCHO LA ESPALDA LA PARTE TRASERA ENTRE LAS COSTILLAS Y ME PASA HACIA LA PARTE DELANTERA DEBAJO DEL SENO
    QUE PUEDO HACER PARA ESTO GRACIAS
  7. Gracias por sus trucos, me gustaria que me informen acerca de ejercicios y remedios naturales para los dolores de la artrosis.
    Gracias
    Martha I
  8. Gracias por sus truco, me gustaria que me informaran acerca de ejercicios y remedios naturales para los dolores de la artrosis.Muchas gracias.
    Martha I
  9. hola queria preguntarles un remedio para mi mama ya que hace unos dias se cayo y se pego en la rabadilla y dice que le duele bastante mas en los lados de la cintura
  10. hciascola mi marido tiene una hernia en la columna pero el no quiere operarse le da miedo quedar invalido existe algun remedio para sus dolen
  11. yo tengo un dolor de espalda con ardor y el cuello me arde tambien yo pienso que es estres que [uedo hacer para eso ya no aguanto todo el dia me duele cuando me levanto amanesco bien pero cuando pasando el dia yo me diento mal
  12. quiero soluciones para mi ardor de espalda gracias
  13. Hola, Me duele mucho la parte del cuello hasta las costillas, el dolor siempre comienza en la madrugada y se hace tan insoportable que no me deja ni respirar tengo que sentarme porque siento que las costillas me presionan los demás órganos y empiezo a sentir dolor hasta en la boca de estomago, Que puedo hacer entes se me calmaba el dolor con COLFENE ya ni eso… AYÚDENME
  14. sufro mucho de la columna y me agarran mareos quiero saber como puedo solusionarlo gracias
  15. El comentario que puedo hacer es que no aguanto el
    dolor de espalda al lado izquierdo y siento que mi vida se apaga.
  16. SUFRO DE DOLORES FUERTES EN MI ESPALDA AL LADO IZQUIERO Y SIENTO QUE MI VIDA SE APAGA.
  17. HOLA MI NOMBRE ES ANGEL RIOS TENGO MUCHO DOLOR DE LA ESPALBA BAJA FUI AL DOCTOR Y LAS PLACAS MUESTRAN QUE TENGO TRES DISCOS ORNEADO Y EL DOLOR MUY FUERTE ALGUIEN ME RECOMIENDA ALGO NATURAL O REMEDIOS PARA ESO
    NO QUIERO TOMAR MEDICAMENTOS SIEMPRE POR FAVOR SE LO AGRADECERIA.
  18. Pues, la verdad es que tengo mucho tiempo sufriendo de un fuerte dolor de espaldas y noencuentro una solucion satistactorio, en estos momentos estoy recibiendo tratamiento conn un quiropractico perom estoy a mitad del tratamiento y no siento ningun cambio, cualquier sugerencia buena , se lo agradeceria mucho, gracias anticipadas!!!!
  19. Tengo mucho tiempo sufriendo de la espalda y no encuentro una solucion, soy cocinero en un restaurant y no soporto el dolor, agradezco cualquier ayuda.,,
  20. Hola sufro d mucho dolor en lel lado derecho costillas y sintura porfabor si saben d algo avisenme
  21. LAS HOJAS DE NARANJO,SE FROTAN Y POR EL LADO BRILLOSO SE PONEN EN EL LUGAR DEL DOLOR(UNAS 3 O 4 HOJAS)…..YO VEIA E MI TIA MONJA HACER HACER ESO SI LES RESULTA MANDENME UN CORREO OK?masu317@hotmail.com ah!y para el dolor de cintura un amarrar un cordel de canamo al rededor de la cintura,estos son remedios casero.que nada se pierde con probar,tb para sacar el aire,con un vaso un pedaso de vela( mas menos de un centrimetro,y una moneda de cobre o un troso de alambre o lo que sea de cobre…se pone,la vela pegada en la moneda,se pone en la espalda(no en la columna)se prende se pone el vaso hencima,se va corriendo lentamente popr el lugar del dolor,cuando se apague la vela sacar el vaso ,prender la vela y repetir la axion unas 4 o 5 veces espero les de resultado
  22. Que tal bendigo a cada lector,y a quien nos ayuda de alguna manera con sus consejos,REALMENTE ES INSOPORTABLE TENER UN DOLOR, A MI NO ME GUSTA NADA NADA ,CREO QUE ESTA MAL PERO ME HABIA ACOSTUMBRADO AL DOLOR,LUEGO DE UN ACCIDENTE,UN TRAUMATISMO DE COLUMNA Y CRANEO,SUFRI MUCHO,YA MUCHO MAS REPUESTA LES DIRIA, QUE HAGAN NATACION,EL QUE PUEDA,BAJEN DE PESO,Y MOVILICENSEN LO QUE PUEDAN SUAVEMENTE,Y TRTEN DE TENER UN DR DE CABECERA EL LES DARA LO QUE CREA MAS APROPIADO,ALGO CASERO MUY BUENO ES LA LEVADURA DE CERVEZA EL POLVO,COLOCARLO EN UN MEDIO VASO DE JUGO EN AYUNA
    CON 2 CUCHARITAS DE LEVADURA 15 DIAS SUSPENDEN 15 Y VUELVEN A TOMAR,PRUEBENLON Y VERAN HAY GUSTO MANZANA Y OTROS,COMPREN EN FARMACIA O HERBORISTERIAS,EXITOS,YO LO HAGO Y ANDO MUCHO MEJOR,YA QUE ME AGOTE DE TANTO ANALDESICO,Y ANTIFLAMATORIOS Y DE FAJASS,DEBERIA ANDAR CON BASTON,CORSET,Y CUELLO,SOLO USO LA FAJA A VECES,Y ESTEN EN POSITIVO CAMBIEN SU LAMENTO EN CANTO,TRATEN DE HACER COSAS QUE LES GUSTE Y EL DOLOR SE RETIRARA,LO BENDIGOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO.QUE ESTEN MEJORRRRRRRRRRRR.
  23. padezco un dolor de espalda muy fuerte hace varios meses me encuentro desesperada. son como calambres todo el tiempo.
  24. HOLIS UN SALUDO A TODOS,TENGAN UNA SEMANA MUY FELIZ, TRANQUILA Y SON DOLORES,NO HAY NADA MEJOR QUE PENSAR POCITIVO RESPIRAR PROFUNDO TIRAR LO MALO HACIA A ATRAS SEGUIR CAMINANDO,LLENARCE DE BUENAS ENERJIAS,ESPERO QUE LO PRACTIQUEN A MI ME DA RESULTADOS
  25. hola me duele mucho la espalda donde me pusieron la epidural que ma traspasa por en medio de mis senos alguien tiene algun remedio gracias por su ayuda
  26. me arde la espada el dolor me iradia adelante a veces el dolor se concentra mas cuando estoy sentado
  27. alguien me dise cual es el remedio cientifico del dolor de cabeza}????????????
  28. hola tengo un dolor de espal terrible del cuello,el hombro hata la parte baja cadera derecha practicamente toda la derecha quisiera alguna receta alguien me podria ayudar porfavor le agradeceria muchisimo
  29. buenas, quisiera saber x cuanto tiempo se debe tomar el colfene, tomo una diaria antes de acostarme
  30. buenas noches, necesito por favor me puede indicar que puedo tomar para un dolor con ardon debajo de la llamada paleta del lado derecho, e tomado diclofenac sodico pero nada no e tenido mejoria que podra ser esto.
  31. Muchas gracias por esta informacion, bendicionies

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