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Remedios naturales para no roncar


El ronquido debe ser uno de los mayores motivos por lo que una pareja puede llegar a separarse, y si, el no poder descansar normalmente puede producir este tipo de problemas. Ahora bien, ¿Existe algún remedio casero efectivo contra los ronquidos?. La respuesta es sí.

Los ronquidos aparecen cuando la lengua, la garganta superior, el paladar y la úvula vibran contra las amígdalas y los ganglios. Puede aparecer por distintas razones, aunque las mas comunes son el sobrepeso, alergias, resfríos, cigarrillo, etc.

Ahora bien para evitarlo en primer lugar duerma de costado. Si duerme de lado para que la lengua no perjudique la respiración sobre la garganta. Otra opción es hacer unas gárgaras de menta justo antes de acostarse. Para ello, agregue una gota de aceite de menta a un vaso de agua fría.

Como ultima opción, y si su peso es mayor del que debería, tendrá que bajarlo por lo menos un 10% para mejorar su respiración y si fuma, entenderá que no solo el dejarlo mejorará su descanso y disminuirá su ronquido, sino que beneficiará a todo su organismo.



27. agosto 2008 por anita
Categorias: Remedios caseros, Salud| Etiquetas: , , , | 9 comentarios

Comentarios (9)

  1. mi esposa tiene muchos problemas para dormir eso me perjudica no solo mi relacion tambien mi situacion laboral y el mal genio no se q, hacer nesecito un remedio urgente…………………….los ronquidos me tienen loco ayuda porfabor
  2. necesito algo rapido para que mi marido deje de roncar por favor llevamos poco tiempo casado y esto puede yegar hasta el divorcio gracias
  3. Que pasa si tambien ronca de costado???….. y no se nota que deja de respirar bien por la nariz y lo hace por la boca??
    gracias
  4. Necesito ayuda mi esposa está embarazada y yo no la dejo dormir por mis ronquidos y esto ya está afectando el humor y su día a día ahora me mira con mucho odio y rencor a llegado al límite que voy a tener que dormir en el piso. Ayúdenme no la quiere perder
  5. Por favor enviarme un consejo o remedio practico contra los ronquidos . Muchas gracias
  6. Si alguien tiene problema de roncar, y quiere dejar de roncar, solo tiene que ir al medico le hacen una prueba,de una hora, y si realmente la persona ronca mucho le dan una máquina pequeña,con una mascarilla, la cual se pone por la noche, la maquina lo unico que hace es humedecerte la garganta,aire fresco, es la unica solucción,lo sé por un amigo con 40 años que se la dieron y dijo que fué lo mejor que le pasó, no solo por el sinó también por su mujer,hace 3 años que la tiene y no ronca
  7. quiero un remedio para dejar de roncar pues ronco como carcacha vieja y mi hijo se asustan y si voy de viajes trasto de no dormir en el colectivo por mi roquidos
  8. Yo llevo más de 15 años casada y soportando los ronquidos de mi marido. Por su cumpleaños le regalé un tratamiento que incluía varias sesiones y se creía que era una broma. Pero de broma nada, fuimos a w w w.noctiscenter.com y unas semanas “nos” los solucionaron
  9. Creo definitivamente que los ronquidos pueden ser solucionados mejor con los remedios naturales.Me recomendaron

    comocurarlosronquidos.blogspot.com/

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