Una silla ergonómica

Para quienes trabajan mucho tiempo frente al ordenador, disponer de un puesto de trabajo ergonómico será una gran ventaja para evitar dolores de espalda y otras molestias relacionadas con la mala postura. Para ello, sería necesario que:

Ajustes la altura de tu silla de manera que tus pies queden apoyados en el suelo, formando un ángulo recto con tus rodillas, y el respaldo tiene que apoyarse suavemente contra tu espalda. Para ello, la silla debe ser ergonómica, y el respaldo debe amoldarse a la forma de tu espalda.